SUP alkeiskurssi

SUP alkeiskurssi on tarkkaan räätälöity tietopaketti lajista, välineistä ja hyvästä melontatekniikasta. Käymme läpi teoriaa ja harjoittelemme käytännön taitoja maalla ja vedessä. Harjoittelemme myös helppoja käännöksiä, ja ryhmän ja ajan salliessa teemme lopuksi  melontaretken. Kesto n.2h.

SUP intro

SUP introssa käymme lyhyesti läpi suppailun turvallisen aloittamisen kannalta tärkeimmät seikat (maalla ja vedessä) ja melomme rannan läheisyydessä. Et tarvi aiempaa SUP-kokemusta. Tunti sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Kesto n.1h.

SUP taidot (ent. tekniikka) on tarkoitettu niille, joilla on vähintään SUP alkeiskurssin tiedot ja taidot hallussa tai jo jonkin verran melonta-kokemusta. Tunneilla pureudutaan hyvään melontatekniikkaan ja harjoitellaan vaativampia käännöksiä. Ei kuitenkaan hampaat irvessä, joten rohkeasti mukaan! Videointimahdollisuus.

Kesto n.90 min.

SUP taidot

SUP jooga

Joogaa vetten päällä. Voit osallistua tunnille, vaikka et olisi joogannut aikaisemmin. Aikaisemmasta SUP-kokemuksesta on etua, mutta sekään ei ole välttämättömyys.  Harjoituksen kesto n. 75 min.

SUP retki

Melomme milloin minnekin nauttimaan kesäpäivästä. Seuraa tarkempaa ilmoittelua Facebookista. SUP retkelle voit osallistua, jos melonta jo sujuu ja olet uimataitoinen.

Räätälöidään yhdessä sinun ryhmällesi sopiva paketti. Se voi sisältää SUP tekniikkaa, SUP joogaa, retken tai yhdistellen eri vaihtoehtoja. Ota yhteyttä!

Räätälöity SUP paketti

Kimppa SUP

Kimppa SUP tunneille ovat tervetulleita kaikki, jotka haluavat lähteä melomaan hyvässä seurassa! Emme käytä aikaa alkeiden opiskeluun, joten olet ehkä käynyt laudan päällä jo aiemminkin. Tuntien teema vaihtelee, luvassa mm. piknik-retkiä ja pelejä. Teemat ilmoitetaan etukäteen ja otamme toiveita vastaan!